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Stadtteilbücherei: Hauptstelle	Bereich: Psychologie	Standorte: MCT 6 BAR / Erdgeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Stadtteilbücherei: Hauptstelle	Bereich: Psychologie	Standorte: MCT 6 BAR / Erdgeschoss	Status: Entliehen	Frist: 08.01.2025	Vorbestellungen: 0

Das Buch für alle, die endlich loslegen wollen! Jedes Projekt beginnt mit dem ersten Schritt. Aber bevor wir ihn gehen, machen wir gerne Umwege und tanzen um den heißen Brei herum. Dabei kommt es nicht auf das Projekt selbst an, es kann sich dabei um alles Mögliche handeln: einen Design-Entwurf, ein Drehbuch, ein Musikstück, eine Semesterarbeit, einen Forschungsbericht oder die Steuererklärung. Jeder kennt das Gefühl, wenn der innere Schweinehund die Oberhand gewinnt und man den Beginn wieder einmal verschiebt. Der erste Schritt ist der schwerste. Sie kennen das Problem? Dann lassen Sie sich helfen: Wie lässt man sich weniger ablenken? Wie motiviert und fokussiert man sich? Was hilft gegen die lähmende Angst vor dem weißen Blatt? Wie geht man mit dem Druck um, in kürzester Zeit eine exzellente Arbeit abliefern zu müssen?

Gegen Aufschieberitis kann jeder etwas tun

Warum sollte ich? – Der Grund, einfach anzufangen

Was Sie brauchen: Ein Ziel

Motivationstricks

So beseitigt man Ablenkungen.

So fokussiert man sich.

Tägliche Rituale und Routinen

So fängt man wirklich an: Die neun sinnvollsten Strategien

So löst man die Angst auf.

Anfangen, dranbleiben und ... auch wieder aufhören!