Bücherei	Bereich	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Stadtteilbücherei: eAngebot	Bereich: muensterload	Standorte:	Status: Zum Herunterladen	Frist:	Vorbestellungen: 0

Dieses Premium-H”rbuch enth„lt 20 beruhigende Klangwelten und Einschlafger„usche in hervorragender Audioqualit„t. Die Stcke dauern jeweils 45 bis 90 Minuten. Die Auswahl hilft Ihnen dabei: ***** eine entspannte Schlafumgebung schaffen, ***** Umgebungsger„usche (wie z.B. Straáen- oder Bahnverkehr) zuverl„ssig auszublenden, ***** die Konzentration beim Lernen, Studium oder bei der Arbeit zu erh”hen. Inhalt:  Kosmisches weiáes Rauschen;  Knisterndes Lagerfeuer;  Surren eines Ventilators;  Sanfte Ozeanwellen;  Grillenzirpen / Zikaden in einer lauen Sommernacht;  Warmer Sommerregen f„llt auf Bl„tter;  Propellerflugzeug im Flug;  Vogelgezwitscher;  Menschlicher Herzschlag (Ruhepuls);  Tropischer Regenwald;  Pl„tschernder Bachlauf;  Gewitter mit Regenschauer;  Unterwasserwelt (Meer);  Sandsturm in der Sahara;  Zen Garten;  Windspiel am Meer;  Konzert der Singv”gel in der Vulkaneifel;  traumhafte Klanglandschaften mit Theta-Audiowellen (3 Varianten). Fr einen erholsamen Schlaf mssen mehrere Phasen durchlaufen werden. Mit jeder Phase wird unser Schlaf tiefer, unser K”rper entspannt sich mehr und unsere Gehirnwellen-Muster verlangsamen sich. Wir leben unsere tiefste Schlafphase, wenn unser Gehirn den Deltawellenzustand erreicht. Delta-Schlaf ist die Phase, in der sich der K”rper regeneriert und fr den n„chsten Tag ausbalanciert. Um ein gesundes und produktives Leben zu fhren, ist es daher wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen. Dieses Programm erh”ht nachweislich die Aktivit„t von Deltawellen in Ihrem Gehirn. Es hat bereits vielen Menschen geholfen, einen regelm„áigen und erholsamen Schlaf zu finden. Stichworte: Naturger„usche ohne Musik, Naturger„usche zum Einschlafen, Naturger„usche Wald, Naturger„usche zum Schlafen, Naturger„usche Gewitter, Naturger„usche Regen, Einschlafen mit Naturger„uschen HINWEIS: Die H”rprobe enth„lt MEHRERE kurze Ausschnitte aus diesem H”rbuch!