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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

BüchereiBereichStandorteStatusFristVorbestellungen
Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEM TSC / Erdgeschoss Status: Entliehen Frist: 19.09.2025 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Buch stellt ein Übungsprogramm zur Selbsthilfe vor, das geeignet ist, beim Älterwerden die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und zu fördern, Stabilität und Gleichgewicht zu trainieren, das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur zu verbessern und Muskelkraft und Flexibilität zu steigern.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YEM, YEX, VEL 7
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ISBN: 978-3-8338-9680-4
2. ISBN: 9783833896804
Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch