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Jungbrunnen Muskulatur

wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael (Verfasser); Krüger, Karsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Michael Despeghel, Karsten Krüger
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2022
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbuch
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BüchereiBereichStandorteStatusFristVorbestellungen
Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEL 3 DES / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YEL 3, YCO
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ISBN: 978-3-8338-8550-1
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramm
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Mediengruppe: Sachbuch