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Das kleine Buch vom Waldbaden

in Balance durch die Kraft der Natur
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lemke, Bettina
Verfasserangabe: Bettina Lemke
Bereich: Psychologie
Jahr: 2018
Verlag: München, Scorpio Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 67 LEM / Erdgeschoss Status: Entliehen Frist: 27.11.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wie wäre es, wenn es einen Ort gäbe, an dem wir jederzeit Gesundheit tanken können, Entspannung, Kraft, ein langes Leben und noch vieles mehr? Die Wissenschaft hat bestätigt, was Naturfreunde schon immer wussten: Der Wald tut uns gut. Beim Aufenthalt unter den Bäumen werden Körper und Immunsystem gestärkt, Stresshormone abgebaut, Optimismus und positive Gefühle gefördert. Japanische Ärzte haben den klassischen Waldspaziergang zu einer anerkannten Stress-Management-Methode weiterentwickelt, die Genuss und Therapie auf wunderbare Weise verbindet: Shinrin Yoku, zu Deutsch Waldbaden, erobert jetzt auch den Westen im Sturm. Bettina Lemke zeigt uns mithilfe von vielen praktischen Übungen, die von Achtsamkeit über Aromatherapie und Barfußgehen bis zur Suche eines Kraftplatzes reichen, wie wir uns für die heilende Kraft der Natur öffnen.

Details

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ISBN: 978-3-9580316-6-1
2. ISBN: 3-9580316-6-8
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten
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Mediengruppe: Sachbuch