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Sorgenlos und grübelfrei

wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt : Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korn, Oliver (Verfasser); Rudolf, Sebastian (Verfasser)
Verfasserangabe: Oliver Korn, Sebastian Rudolf
Jahr: 2024
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Dieses Buch bietet einen Ansatz, einen anderen Umgang mit Gedanken zu lernen. Veränderungsstrategien werden aufgeführt, sodass die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen umgelenkt werden kann.

Details

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ISBN: 978-3-621-28990-0
2. ISBN: 9783621289900
Beschreibung: 3., überarbeitete Auflage, 203 Seiten, Diagramme
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch