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Wand Pilates für Einsteiger

in 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit : 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Yana, Émilie (Verfasser)
Verfasserangabe: Émilie Yana ; Übersetzung: Sophie Gamel
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2024
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEX YAN / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungen im Liegen und Stehen an einer Wand für Rücken, Bauch, Beine und Flexibilität. Geeignet für Pilates-Anfänger*innen ohne weitere Trainingsgeräte. Mit Bildabfolgen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps zum erstellen eines eigenen Trainingsplans.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YEX
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ISBN: 9783517103600
Beschreibung: 127 Seiten, Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gamel, Sophie (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Je m'initie au pilates au mur
Mediengruppe: Sachbuch