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HIT-Fitness

Hochintensitäts-Training ; maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit ; nur 2× pro Woche 45 Minuten trainieren
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Verfasserangabe: Jürgen Gießing. [Fotogr. ...: Nicolas Olonetzky]
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2010
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEX HIT / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Hochintensitätstraining, das kurz, hochintensiv und nicht zu häufig durchgeführt wird, setzt auf Muskelzuwachs und Körperfettreduktion. Mit zahlreichen Übungen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YEX
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schönheit u. Fitness
ISBN: 978-3-86883-022-4
2. ISBN: 3-86883-022-7
Beschreibung: 1. Aufl., 219 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Muskeltraining, Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gießing, Jürgen ; Olonetzky, Nicolas
Mediengruppe: Sachbuch