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Schlaf gut!

das Geheimnis erholsamer Nachtruhe
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meadows, Guy
Verfasserangabe: Guy Meadows
Bereich: Psychologie
Jahr: 2016
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MBK 52 MEA / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein 5-Wochen-Programm zur Behebung von chronischen Schlafstörungen, das auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) beruht, welche die Betroffenen befähigt, negative Gedanken und Gefühle zu beobachten, zu akzeptieren und loszulassen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MBK 52
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ISBN: 978-3-499-63109-2
2. ISBN: 3-499-63109-1
Beschreibung: 239 Seiten : Illustrationen : Diagramme
Schlagwörter: Schlafstörung
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Originaltitel: The sleep book
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch