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Yoga für Späteinsteiger

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wittstamm, Willem
Verfasserangabe: Willem Wittstamm
Bereich: Psychologie
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 643 WIT / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 643
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ISBN: 978-3-8338-4131-6
2. ISBN: 3-8338-4131-1
Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD
Schlagwörter: Yoga, Älterer Mensch
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Mediengruppe: Sachbuch