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Mehr Energie in 4 Wochen

in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walk, Ute (Verfasser)
Verfasserangabe: Ute Walk
Bereich: Medizin
Jahr: 2023
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Medizin Standorte: VCK WAL / im Blickpunkt / Eingangsetage Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen über Massage bis hin zu Bewegungsmodulen. Inklusive Selbsttest zur eigenen Erschöpfung und Wochenplänen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik VCK, VEL
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ISBN: 978-3-8338-8734-5
2. ISBN: 9783833887345
Beschreibung: 191 Zentimeter, 191 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch