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CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco
Verfasserangabe: Marco Petrik
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YBN 36 PET / Untergeschoss Status: Entliehen Frist: 26.11.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Tagesprogrammen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBN 36
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schönheit u. Fitness
ISBN: 978-3-8354-1155-5
2. ISBN: 3-8354-1155-1
Beschreibung: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitnesstraining, Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch