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Start Running!

das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars
Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YGM GOT / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YGM
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ISBN: 978-3-8354-1226-2
2. ISBN: 3-8354-1226-4
Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Lauf, Training
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Mediengruppe: Sachbuch