schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
wird in neuem Tab geöffnet
Das neue Psoas-Training
schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike
Mehr...
Verfasserangabe:
Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Bereich:
Sport,Spiel,Basteln
Jahr:
2017
Verlag:
München, Südwest
Mediengruppe:
Sachbuch
Bücherei | Bereich | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Stadtteilbücherei:
Hauptstelle
|
Bereich:
Sport,Spiel,Basteln
|
Standorte:
YEN
FRO / Untergeschoss
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
09.12.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Stadtteilbücherei:
Hauptstelle
|
Bereich:
Sport,Spiel,Basteln
|
Standorte:
YEN
FRO / Untergeschoss
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
27.11.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).
Suche nach diesem Verfasser
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
YEN
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-517-09546-2
2. ISBN:
3-517-09546-X
Beschreibung:
144 Seiten : Illustrationen : farbig
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
Sachbuch