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Besser schlafen mit Yoga

Übungen für erholsame Nächte
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leppert, Kerstin
Verfasserangabe: Kerstin Leppert
Bereich: Psychologie
Jahr: 2017
Verlag: München, Nymphenburger
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 643 LEP / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Kundalini-Yogalehrerin verbindet Basisinformation zum Schlaf mit yogisch inspirierten Vorschlägen wie Atemtechniken, Schlaf-Meditationen, einfachen Übungen, Mantren (optional) und verdauungsfördernden Maßnahmen. Mit Exkurs zu natürlichen Schlafhilfen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 643, MBK 52
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ISBN: 978-3-485-02881-3
2. ISBN: 3-485-02881-9
Beschreibung: 143 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Kundalini-Yoga, Schlafstörung
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Mediengruppe: Sachbuch