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Functional Bodyweight-Training

die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEX BER / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Trainingsratgeber und Übungssammlung für Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen mit und ohne Geräte. Gibt das Rüstzeug mit, um aus über 160 Übungen ein individuelles Training mit Blick auf optimalen Nutzen und Wirkung zusammenstellen zu können.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YEX
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ISBN: 9783613509207
Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen, farbig
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Originaltitel: Functional Bodyweight-Training
Mediengruppe: Sachbuch