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Mein Mood Tracker Journal selbstgemacht

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tiemann, Michelle
Verfasserangabe: Fotos, Texte und Illustrationen: Michelle Tiemann
Bereich: Psychologie
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, frechverlag GmbH
Reihe: Topp; 4911
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)
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Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MBM 2 TIE / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Anleitung für ein individuell gestaltetes Mood Journal, Stimmungstagebuch. Durch Selbstbeobachtung mittels Aufzeichnung und Visualisierung von Ernährung, Schlafverhalten, Achtsamkeit und Bewegung soll sich das Befinden verbessern.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MBM 2
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ISBN: 9783772449116
2. ISBN: 978-3-7724-4911-6
Beschreibung: 1. Auflage, 112 Seiten : Illustrationen
Reihe: Topp; 4911
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Tiemann, Michelle [Ill.]
Originaltitel: Mein Mood Tracker Journal selbstgemacht
Mediengruppe: Sachbuch