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Lauftraining mit System

weniger Laufen - schneller werden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pierce, Bill ; Murr, Scott ; Moss, Ray
Verfasserangabe: Bill Pierce, Scott Murr & Ray Moss
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2008
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Magazinbestand Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YGM PIE / Bitte sprechen Sie uns an Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ob 5-km- oder Marathonlauf: 3-mal wöchentlich gezieltes Lauftraining dazu 2 Einheiten Crosstraining, die richtige Lauftechnik und gesunde Ernährung führen zum Erfolg.

Details

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ISBN: 978-3-89899-321-0
2. ISBN: 3-89899-321-3
Beschreibung: 263 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Langstreckenlauf, Trainingsplanung, Marathonlauf
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Originaltitel: Run less, run faster
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch