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Achtsamkeit und gestörter Schlaf

Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus; Schilling, Corinna
Verfasserangabe: Claus Derra, Corinna Schilling
Bereich: Psychologie
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MBK 52 DER / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und auf CD.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MBK 52
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ISBN: 9783608963878
Beschreibung: 193 Seiten, 1 CD
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Originaltitel: Achtsamkeit und gestörter Schlaf
Mediengruppe: Sachbuch