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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode
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Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

BüchereiBereichStandorteStatusFristVorbestellungen
Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YBN 36 OHN / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBN 36
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schönheit u. Fitness
ISBN: 978-3-625-17121-8
2. ISBN: 3-625-17121-X
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD
Schlagwörter: Fitnesstraining, Frau, Krafttraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susann; Hangst, Matthias
Mediengruppe: Sachbuch