Cover von Make Every Move a Meditation wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Make Every Move a Meditation

Achtsame Bewegung für mentale Gesundheit, Wohlbefinden und Klarheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sweeney, Nita
Verfasserangabe: Nita Sweeney
Bereich: muensterload
Jahr: 2024
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Mediengruppe: eMedium
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Link zu einem externen Medieninhalt - wird in neuem Tab geöffnet
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

BüchereiBereichStandorteStatusFristVorbestellungen
Stadtteilbücherei: eAngebot Bereich: muensterload Standorte: Status: Zum Herunterladen Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung!Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Meditationszeiten konzentriert. Was w„re, wenn wir stattdessen Bewegungsformen wie das Gehen, das Tanzen mit dem Liebsten oder das Heben von Gewichten zur Meditation nutzen k”nnten? Nita Sweeney zeigt uns, wie wir Meditation und Achtsamkeit in jede Aktivit„t integrieren k”nnen, indem wir jahrhundertealte Techniken anwenden. In diesem Buch lernen wir:Bewegung in ein Werkzeug der Meditation zu verwandelnJede Aktivit„t zu einer achtsamen Praxis zu machenDie Vorteile der Meditation zu genieáen und dabei fit zu werdenDer zug„ngliche Leitfaden, der uns hilft, pr„senter im Alltag zu sein, und dies mit Spiel und Begeisterung.

Details

Suche nach diesem Verfasser
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783641317584
Beschreibung: 352 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Zerbst, Marion
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium