Zur Trefferliste
Cover von Abschalten, entspannen und auftanken wird in neuem Tab geöffnet

Abschalten, entspannen und auftanken

achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pilz-Kusch, Ulrike
Verfasserangabe: Ulrike Pilz-Kusch ; Sprecherin: Ulrike Pilz-Kusch
Bereich: Psychologie
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim, Beltz Verlag
Mediengruppe: CD
verfügbar (wo?)
Vorbestellen

Exemplare

BüchereiBereichStandorteStatusFristVorbestellungen
Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 7 PIL / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln.

Details

Suche nach diesem Verfasser
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 7, MBM 75
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-407-36594-1
2. ISBN: 3-407-36594-2
Beschreibung: 1 CD (80 Min.)
Schlagwörter: Arbeitsbelastung, Entspannung, Focusing, Stress
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Pilz-Kusch, Ulrike [Sprecher]
Sprache: de
Mediengruppe: CD