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Dem Leben wieder Farbe geben

aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden ; ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige ; mit Online-Material
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zwick, Julia; Hautzinger, Martin
Verfasserangabe: Julia Zwick, Martin Hautzinger
Bereich: Psychologie
Jahr: 2018
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLV 2 ZWI / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Praktisch orientierter Selbsthilferatgeber zweier Verhaltenstherapeuten für nicht allzu stark ausgeprägte Depressionen mit gut anwendbaren Strategien und Arbeitsblättern, die man sich auch herunterladen kann, wie z.B. Wochenpläne der erreichten Zwischenziele, Genussregeln, Erfolgstagebuch, usw.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLV 2
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ISBN: 9783621284967
2. ISBN: 978-3-621-28496-7
Beschreibung: 1. Auflage, 156 Seiten : Illustrationen
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Originaltitel: Dem Leben wieder Farbe geben
Mediengruppe: Sachbuch