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Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson - für Fortgeschrittene ; mit spezieller Anti-Stress-Musik
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petschmann, Claus
Verfasserangabe: Claus Petschmann. Sprecher: Dirk Mark Schumacher. Hintergrundmusik: Frank Herrlinger
Bereich: Psychologie
Jahr: 2013
Verlag: München, Neptun
Mediengruppe: CD
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 7 PET / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Entspannungstraining des Diplom-Psychologen greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Nach einer 20-minütigen Entspannungsübung, basierend auf der progressiven Muskel-Relaxation mit dezenter Hintergrundmusik folgen 3 Phantasiereisen von je 11 Minuten (Erde und Blume; Wasser, Wärme, Wind; Tiefer Brunnen).

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 7
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ISBN: 978-3-89321-802-8
2. ISBN: 3-89321-802-5
Beschreibung: 1 CD
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schumacher, Dirk Mark [Sprecher]; Herrlinger, Frank
Mediengruppe: CD