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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Verfasserangabe: Amiena Zylla
Bereich: Psychologie
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 643 ZYL / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 643
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ISBN: 9783833864131
2. ISBN: 978-3-8338-6413-1
Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen + 1 Übungs-DVD (INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG, 80 min)
Schlagwörter: Faszie, Yoga
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Originaltitel: Yoga mit der Faszienrolle
Mediengruppe: Sachbuch