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- Fhlst du dich oft innerlich unruhig, berreizt oder ersch”pft?- Leidest du unter Schlafproblemen, Anspannung, erh”htem Cortisol oder einer unerkl„rlichen Gewichtszunahme?- Dann ist dein Nervensystem m”glicherweise aus dem Gleichgewicht geraten.Diese 7-teilige Meditationsreihe wurde entwickelt, um dein Nervensystem sanft zu beruhigen, den Parasympathikus zu aktivieren und dich zurck in deine Kraft zu fhren.Erlebe die transformierende Wirkung gefhrter Meditationen, die K”rper und Geist in einen Zustand tiefer Regeneration und natrlicher Selbstheilung bringen.In einer Welt voller Reizberflutung, Stress und innerer Anspannung helfen dir diese Anwendungen, den Vagusnerv zu stimulieren, dein autonomes Nervensystem zu harmonisieren und deine innere Ruhe dauerhaft zu st„rken.W„hrend du dich in einen Zustand sanfter Entspannung sinken l„sst, beginnen gezielte Suggestionen und heilende Frequenzen, deine Zellregeneration und Energieflsse zu aktivieren. Blockierte Emotionen drfen sich l”sen - und dein K”rper erinnert sich an seinen ursprnglichen Rhythmus aus Ruhe, Sicherheit und Heilung.⸻Das H”rbuch im šberblick1. Kurze Einfhrung2. Nervensystem beruhigen & tief entspannen - Gefhrte Morgenmeditation zur Nutzung direkt nach dem Aufstehen3. Sicherheit & Ruhe im eigenen K”rper spren - Meditation fr die Mittagspause oder zwischendurch4. Gedankenkarussell & innere Unruhe loslassen - Gefhrte Abendmeditation fr mentale Entlastung5. Tiefenentspannung Nervensystem I - Fr Regeneration, innere Balance & ganzheitliche Heilung (Anwendung ber den Tag)6. Tiefenentspannung Nervensystem II - Fr Regeneration, innere Balance & ganzheitliche Heilung (Anwendung ber den Tag)7. Selbstheilungskr„fte aktivieren & st„rken - Gefhrte Meditation zum Einschlafen (fr dein Nervensystem & emotionale Stabilit„t)8. Gefhrte Hypnose zur n„chtlichen Selbstheilung - Regeneration & Zellheilung im Schlaf⸻Diese Sammlung ist ideal, wenn du . dich ersch”pft, berreizt oder gestresst fhlst, unter Schlafst”rungen, Angst oder innerer Unruhe leidest, dein Nervensystem langfristig stabilisieren m”chtest, die natrliche Selbstheilung deines K”rpers aktivieren willst.Nutze diese Meditationen regelm„áig, um Resilienz, Energie und emotionale Balance zurckzugewinnen.Sanfte Worte, heilende Schwingungen und hypnotische Tiefenentspannung fhren dich in einen Raum innerer Stille - einen Ort, an dem Heilung ganz von selbst geschieht.Untersttzt durch heilende Solfeggio-Frequenzen wie 174 Hz, 396 Hz und einen binauralen Beat mit 1.5 Hz zur F”rderung tiefer Entspannung.Diese Frequenzen wirken auf tiefster Zellebene, k”nnen das Nervensystem harmonisieren, Emotionen l”sen und die k”rpereigene Selbstheilung aktivieren.Entwickelt vom Zentrum fr Selbstheilung mit ber 25 Jahren Erfahrung in Meditation, Frequenzheilung und Energiearbeit.Hinweis: Diese Meditationen ersetzen keine medizinische Behandlung, k”nnen jedoch jede Form von Heilung extrem kraftvoll untersttzen.