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Laufen

das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2017
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YGM SHO / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YGM
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ISBN: 9783831033256
2. ISBN: 978-3-8310-3325-6
Beschreibung: Neuausgabe, 160 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Schlagwörter: Langstreckenlauf, Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fuchs, Dörte [Übers.]
Originaltitel: Running for peak performance
Mediengruppe: Sachbuch