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YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege beinhaltet Maßnahmen zur Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie Ihres seelischen Gleichgewichts - und damit Methoden zur Vermeidung von Krankheiten. Band 1 der Buchreihe führt Sie ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen. In diesem Buch finden Sie unter anderem:  verständliche Informationen zu Konzepten wie Qi, Yin & Yang oder den Fünf Wandlungsphasen  typgerechte Tipps und Anregungen, etwa für Entspannung und Erhalt Ihrer mentalen Leistungsfähigkeit  viele Wohlfühlrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre  Rezepte für Tees sowie Kräuterempfehlungen für Ihre Hausapotheke  Bewegungsübungen für jeden Tag sowie wohltuende Akupressurtechniken