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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika; Froböse, Ingo
Verfasserangabe: Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YCO RIS / Untergeschoss Status: Entliehen Frist: 16.12.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YCO, VC, YEL 3
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ISBN: 9783965842038
Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten, Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Pfeiffer, Franziska
Originaltitel: Für Fitness ist es nie zu spät
Mediengruppe: Sachbuch