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Achtsam und stark

zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane
Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs ; Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth ; Übersetzung aus dem Englischen: Christine Heinzius
Bereich: Psychologie
Jahr: 2022
Verlag: Grünwald, Copress
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 64 HOB / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen sowie eine Meditationstechnik eingeführt. Mit umfassender Einweisung in die Yogaphilosophie.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 64
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ISBN: 9783767912878
Beschreibung: 191 Seiten, Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hochmuth, Ann-Kathrin [Ill.]; Heinzius, Christine [Übers.]
Originaltitel: Strong, calm and free
Mediengruppe: Sachbuch