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My Yoga Essentials

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Linnartz, Kerstin
Verfasserangabe: Kerstin Linnartz ; Fotografie: Jens Book
Bereich: Psychologie
Jahr: 2016
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 64 LIN / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Autorin lädt auf Entdeckungstour zum eigenen Yoga-Weg ein. Die Grundlagen Atmen, Sitzen, Üben und Sein werden erklärt, anschließend zeigt der große Übungsteil Asanas für Ruhe und Entspannung, Kraft und Energie, Beweglichkeit und Achtsamkeit. Mit Meditationen, Gedichten, Mudras, Ernährungsexkurs.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 64
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ISBN: 978-3-89883-601-2
2. ISBN: 3-89883-601-0
Beschreibung: 1. Auflage, 216 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß
Schlagwörter: Hatha-Yoga
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Book, Jens [Ill.]
Mediengruppe: Sachbuch