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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adler, Kristin; Fengler, Arndt
Verfasserangabe: Kristin Adler ; Arndt Fengler
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEN ADL / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YEN
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ISBN: 9783432106663
2. ISBN: 978-3-432-10666-3
Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Dehnübung, Musculus psoas major, Muskeltraining
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Originaltitel: Psoas-Training für Vielsitzer
Mediengruppe: Sachbuch