Bücherei	Bereich	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Stadtteilbücherei: Hauptstelle	Bereich: Land-,Hauswirtschaft	Standorte: XYL 6 THI / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 15.12.2025	Vorbestellungen: 0

120 einfach zuzubereitende Rezepte – vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung.