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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YGM BEC / Untergeschoss Status: Entliehen Frist: 13.12.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YGM
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ISBN: 9783767912076
2. ISBN: 978-3-7679-1207-6
Beschreibung: 320 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Schlagwörter: Lauf, Training
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Originaltitel: Das Buch vom Laufen
Mediengruppe: Sachbuch