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Stadtteilbücherei: eAngebot	Bereich: muensterload	Standorte:	Status: Zum Herunterladen	Frist:	Vorbestellungen: 0

Endlich wirklich leben anstatt st+ñndig dem Gl++ck nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Gl++ck uns ungl++cklich machen? Ja! Denn je st+ñrker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gef++hle zu verdr+ñngen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, +ängste und Depressionen nehmen zu. Dem m+Âchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bek+ñmpft werden m++ssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, k+Ânnen wir der Gl++cksfalle entkommen und echte Erf++llung finden. Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie - jetzt komplett ++berarbeitet! ÔùÅ Stress, +ängste und Depression ++berwinden ÔùÅ Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen ÔùÅ Ein zufriedenes und erf++lltes Leben f++hren