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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben ; [erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther
Verfasserangabe: Esther Winter ; Fotografie: Ingold Hatz [und ein anderer]
Bereich: Psychologie
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 67 WIN / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLO 67 WIN / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 67, VG
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ISBN: 9783959612401
2. ISBN: 978-3-95961-240-1
Beschreibung: 151 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Entspannung, Stressbewältigung, Waldbaden
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hatz, Ingolf [Ill.]
Originaltitel: Waldbaden - das Praxisbuch
Mediengruppe: Sachbuch