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Achtsamkeit statt Angst und Panik

mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beer, Peter
Verfasserangabe: Peter Beer
Bereich: Psychologie
Jahr: 2022
Verlag: München, Arkana
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLV 3 BEE / Erdgeschoss Status: Entliehen Frist: 02.12.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Achtsamer Weg aus Angst und Panikattacken. Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLV 3, MLO 6
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ISBN: 9783442342822
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 282 Seiten
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Mediengruppe: Sachbuch