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Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können ; [Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehrenberg, Margaret
Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg
Bereich: Psychologie
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MLV 3 WEH / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der profunde Ratgeber einer amerikanischen Angsttherapeutin zum Umgang mit Angst und mit Panikattacken stellt 10 bewährte Bewältigungsstrategien vor.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLV 3, MBM 73
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ISBN: 978-3-407-85710-1
2. ISBN: 3-407-85710-1
Beschreibung: 4., erw. Aufl., 317 S. : graph. Darst.
Schlagwörter: Angststörung, Panikreaktion, Ratgeber, Selbsthilfe, Stressbewältigung
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Originaltitel: The 10 best-ever anxiety management techniques
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch