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Stell dir vor, du k”nntest dein Leben verbessern, indem du verstehst, wie dein Gehirn wirklich funktioniert!Alte Gewohnheiten, Stressreaktionen und Glaubenss„tze aus unserer Kindheit blockieren uns oft, ohne dass wir es merken. Die innovative Beneficial Thinking-Methode zeigt dir Schritt fr Schritt, wie du dein Gehirn verstehst, ungnstige Muster erkennst und neue, st„rkende Bahnen im Kopf anlegst. Das erwartet dich: sieben praxisnahe Schritte, mit denen du mentale St„rke aufbauen wirst leicht verst„ndliche, liebevoll illustrierte Erkl„rungen zu deinem Gehirn wissenschaftlich fundierte šbungen, die sofort im Alltag wirken Impulse fr mehr Gelassenheit, Klarheit und Freude in deinem LebenIn diesem Buch nimmt dich Dr. Karella Easwaran, renommierte Kinder- und Jugend„rztin, mit auf eine Reise durch die faszinierende Welt deines Gehirns - und in ihre eigene Lebensgeschichte. Sie sagt: ¯Gerade jetzt, mehr denn je, fhle ich mich dazu verpflichtet, meinen Beitrag als Mensch, Žrztin, Mutter, Ehefrau und Freundin zu teilen. Angesichts meiner Lebenserfahrung - als kleines M„dchen, das vor Krieg und Grausamkeiten floh und trotz aller Hindernisse ein ausgeglichenes und zufriedenstellendes Leben fhrt - empfinde ich tiefe Dankbarkeit und sehe es als wichtig an, etwas zurckzugeben.®Dein Glck beginnt in deinem Kopf - und du kannst es steuern.Von der aus Funk und Fernsehen bekannten BestsellerautorinPraktische Lebenshilfe im Bereich #Mental HealthEin Methodenbuch mit anschaulichen Illustrationen