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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

zu innerer Ruhe kommen durch MBSR
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda ; Meibert, Petra
Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert
Bereich: Psychologie
Jahr: 2010
Verlag: München, Kösel
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Das Acht-Wochen-Programm der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) als ein ganzheitlicher Ansatz zum konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO 6, MBM 75
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber Gesundheit
ISBN: 978-3-466-30847-7
2. ISBN: 3-466-30847-X
Beschreibung: 156 S. : graph. Darst.
Schlagwörter: Achtsamkeit, Ratgeber, Stressbewältigung
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Mediengruppe: Sachbuch