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Stadtteilbücherei: Hauptstelle	Bereich: Psychologie	Standorte: MLO 643 FIT / Erdgeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Das Erfolgs-Duo Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz

- Autoren des Bestsellers "Faszientraining mit Yin Yoga" (Random House) - präsentiert ein Workout, das ohne teure Hilfsmittel auskommt und den Körper gesünder, beweglicher und einfach schöner macht! Die Praxis, auf der dieses innovative Programm beruht, ist uralt und gleichzeitig modern: Einfache, für ihre Wirksamkeit bekannte Yoga-Übungen aus dem Yin Yoga werden mit den Ergebnissen der modernen Faszienforschung zu einer funktionalen Einheit verbunden. Viele verschiedene Programme mit unterschiedlicher Länge, Intensität und Zielsetzung machen diese DVD zu einem vielseitigen Allround-Trainingstool - für Einsteiger und Neugierige, aber auch Fitness-Fans und Sportler jeder Disziplin. Trendthema Faszientraining selbst erleben - mit Faszien-Yoga von Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz.