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Digital Detox für die Seele

mit Achtsamkeitsübungen bewusst online gehen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Otto, Daniela
Verfasserangabe: Daniela Otto
Bereich: Psychologie
Jahr: 2021
Verlag: München, Irisiana
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Psychologie Standorte: MAE 5 OTT / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mit Digital Detox ist nicht der totale Verzicht auf Smartphone und Internet gemeint. Daniela Otto setzt auf "digitale Achtsamkeit". Die Übungen können immer dann eingesetzt werden, wenn man online geht. Der Konsum digitaler Inhalte kann damit überprüft und reduziert werden, das tut der Seele gut.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MAE 5
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ISBN: 9783424154214
Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig
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Originaltitel: Digital Detox für die Seele
Mediengruppe: Sachbuch