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Hochintensiv trainieren

wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adelt, Mario
Verfasserangabe: Mario Adelt
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2018
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEM ADE / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Effizienter Muskelaufbau und Fettabbau mit hochintensivem Training (HIT) und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) sowie intermittierendem Fasten. Geschichte, Übungen und ernährungswissenschaftliche Ratschläge.

Details

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ISBN: 9783742302625
2. ISBN: 978-3-7423-0262-5
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 156 Seiten : Illustrationen, Diagramme
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Originaltitel: Hochintensiv trainieren
Mediengruppe: Sachbuch