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Marathon unter 4h in 6 Monaten

[perfekte Trainingsplanung ; optimale Renneinteilung ; erfolgreich ins Ziel]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grüning, Martin
Verfasserangabe: Martin Grüning
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2008
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Magazinbestand Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YGM GRÜ / Bitte sprechen Sie uns an Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Traum vieler Freizeitläufer: einen Marathon unter 4 Stunden zu schaffen. Dieser 6-Monate-Plan bietet abwechslungsreiche Trainingseinheiten, mentale Vorbereitung, Hinweise zu Ernährung und Gesundheit und gibt praktische Tipps für das entscheidenden42-Kilometer-Rennen.

Details

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ISBN: 978-3-89899-303-6
2. ISBN: 3-89899-303-5
Beschreibung: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Marathonlauf, Training
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Mediengruppe: Sachbuch