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E-Medium

Entspannung

so genießen Sie jeden Tag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Carlitscheck, Almut ; Müller, Sven-David
Verfasserangabe: Almut Carlitscheck ; Sven-David Müller
Bereich: muensterload
Jahr: 2009
Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft
Mediengruppe: eMedium
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Inhalt

Stress bestimmt unsere Welt. Ruhe und Gelassenheit sind für viele ein Fremdwort geworden. Viele Krankheiten können auf "Verspannung" und mangelhafte Achtsamkeit sich selbst gegenüber zurückgeführt werden. Dazu gehören Schlafstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Kopfschmerzen, Probleme des Magen-Darm-Traktes sowie eine Vielzahl chronischer Leiden, die der Arzt als psychosomatisch bezeichnet. Dieses E-Book beschreibt, wie emotionale und körperliche Einflussfaktoren, aber auch die richtige Ernährung eine gesunde Balance herstellen. Die Autoren zeigen hierzu Entspannungsmethoden und Rezepte, die sich optimal in den Alltag integrieren lassen und auch für den Laien direkt anwendbar sind. Mit ausführlichem Test: Welcher Entspannungstyp sind Sie?

Details

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ISBN: 978-3-89993-559-2
2. ISBN: 3-89993-559-4
Beschreibung: 160 S. zahlr. Ill.
Schlagwörter: Entspannung, Ratgeber, Technik
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium