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Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Plinz, Nicole
Bereich: muensterload
Jahr: 2009
Verlag: Balance Verlag
Mediengruppe: eMedium
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Inhalt

Yoga ist eine wertvolle Ergänzung zu anderen therapeutischen Ansätzen und bewirkt eine gesundheitsfördernde Haltung gegenüber dem eigenen Denken und Fühlen. Das hilft auch bei Depressionen, wie dieser Ratgeber überzeugend darlegt. Der Yoga-Ratgeber von Nicole Plinz ist der erste, der sich an Menschen mit Burnout-Syndrom und Depression wendet. Er ist praktisch und sofort anwendbar, weil die Atem-, Körper- und Meditationsübungen dank der Fotos leicht nachzuvollziehen sind. Gezeigt werden Übungen für Anfänger, die auch ältere oder nicht mehr so mobile Menschen bewältigen können.

Details

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ISBN: 978-3-86739-734-6
Beschreibung: 192 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Ratgeber, Yoga
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium