Bücherei	Bereich	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Stadtteilbücherei: Hauptstelle	Bereich: Sport,Spiel,Basteln	Standorte: YBN 36 DEL / Erdgeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Bodyweight-Training, also Fitness-Training gegen das eigene Körpergewicht, ist das Thema dieses Ratgebers. Einer ausführlichen Einführung schließt sich der Übungsteil an, der Übungen für alle Fitness-Level, auch für sehr fortgeschritten Trainierende, enthält. Mit vielen farbigen Foto-Illustrationen.