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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ahrens, Angelika
Verfasserangabe: Angelika Ahrens
Bereich: Psychologie
Jahr: 2018
Verlag: Wien, Ueberreuter
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MLO, MBM 75
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber Gesundheit
ISBN: 9783800076994
2. ISBN: 978-3-8000-7699-4
Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen
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Originaltitel: Belastbar und fit
Mediengruppe: Sachbuch