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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Verfasserangabe: Christoph Delp
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEX DEL / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

Details

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ISBN: 9783613508774
2. ISBN: 978-3-613-50877-4
Beschreibung: 1. Auflage, 151 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Krafttraining, Körpergewicht
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Originaltitel: Bodyweight Training
Mediengruppe: Sachbuch