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Extrem Fit

das ultimative Training für echte Kerle
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Manganiello, Joe
Verfasserangabe: Joe Manganiello. [Übers. Martin Rometsch]
Bereich: Sport,Spiel,Basteln
Jahr: 2014
Verlag: Kulmbach, Börsenmedien
Mediengruppe: Sachbuch
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Stadtteilbücherei: Hauptstelle Bereich: Sport,Spiel,Basteln Standorte: YEX MAN / Untergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Autor versucht, mit seinem Buch die Leser zu motivieren, ihre mentalen Grenzen auszuloten und zu überschreiten sowie regelmäßig und hart zu trainieren. Er gibt grundlegende Ernährungstipps und stellt ein umfangreiches Trainingsprogramm mit ca. 100 Übungen für alle Körperregionen vor.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik YEX
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schönheit u. Fitness
ISBN: 978-3-86470-213-6
2. ISBN: 3-86470-213-5
Beschreibung: 250 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.)
Schlagwörter: Bodybuilding, Ernährung, Mann, Psychotraining, Ratgeber, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rometsch, Martin [Übers.]
Originaltitel: The cutting-edge guide to breaking down mental walls and building the body you've always wanted
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch